Mots-clés aubergine sauvage des feuilles dAubergine les bienfaits de laubergine crue vertus de laubergine africaine Comment Nettoyez vos Reins avec des feuilles d’Aubergine Le l’ail dans l’huile d’olive est l’antibiotique le plus puissant de votre maison. Cette aubergine se sert en soupe et peut être cuisinée en bouillie, à la vapeur, en marinade ou à l’étouffée. il y a 8 mois (Tout le monde en parle) Commenter. - L’eau d’aubergine a des propriétés dépuratives et détoxiquantes ; elle ne renferme pas de graisses et contient un minimum de calories. Mettre une poêle sur le feu à chaleur moyenne. En voici quelques uns… Une régulation du sucre sanguin. Elle contribue à la diminution du mauvais cholestérol et limite ainsi le développement des plaques athéromes et l’hypertension artérielle. Les bienfaits des batteries de cuisine en argile. Aubergine Africaine et ses feuilles gboma enrichissent vos repas et votre bien-être. Les bienfaits de l’aubergine sont nombreux pour notre santé. Elle se mange avec ou sans les feuilles, et même crue. Si vous appartenez à la classe de personnes qui essaient constamment de surveiller leur glycémie, l’aubergine est la solution pour votre santé. Les experts en santé, après des recherches, expliquent que l’aubergine africaine présente de nombreuses vertus pour la santé. Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. L’aubergine africaine Encore connue sous l’appellation aubergine amère, ce légume de couleur verte claire ou foncée avec parfois quelques parties violettes est bien connue sur le continent. 450 g d'aubergine africaine (cuite ou écrasée), ½ oignon rouge (haché), 1 verre de haricots cuits, ½ poivron rouge (haché), ¼ de verre d'huile de palme, ¼ de verre d'huile de canola, 2 cubes de bouillon instantané, du piment fort écrasé. Par Ayi Mojisola. L’aubergine africaine est un légume particulier appartenant à la famille des solanacées. L’aubergine est idéale pour la chasse aux kilos. Les traditions laitières africaines : un héritage toujours en forte demande. L’aubergine, Solanum melongena, est domestiquée en Inde il y a quatre mille ans. Facebook Twitter. Très peu calorique, elle est gorgée de saponine connue pour absorber les graisses et combattre la cellulite . Elle améliore la circulation et est également un excellent antioxydant. L’aubergine et ses bienfaits pour la santé. Elle se diffuse progressivement en Asie, autant à l’est jusqu’au Japon, qu’à l’ouest sur les rives méditerranéennes suite aux conquêtes arabes des 7 e et 8 e siècles. A lire. L’aubergine africaine riche en fibres et en vitamines. 5 bienfaits de l’aubergine : pourquoi en manger? Car l’eau d’aubergine pourra vous aider à maigrir, mais uniquement dans la mesure ou vous suivrez un régime alimentaire approprié, et si vous faites au moins une demi-heure de sport par jour. Elle contient peu de calories grâce à sa forte teneur en eau, ce qui en fait le légume idéal à inclure dans un régime amincissant. Appréciée pour ses qualités culinaires, le fruit garnit les tables des pauvres comme celles des privilégiés. L’aubergine est un légume-fruit bien pourvu en fibres, qui est donc particulièrement digeste cuit à la vapeur ou à l'étuvée. L'aubergine est un légume d'été qui a une très grande place dans la cuisine méditerranéenne et du Moyen-Orient.Sa chair délicate, sa texture unique et son goût très fin en font un légume à poser plus souvent sur la table!
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